Exercices de respiration, méditation et relaxation pour réduire l’anxiété.

Chatbot de soutien psychologique interactif.

Application de méditation et relaxation guidée.

Application pour le suivi et l’optimisation du sommeil.

S'appuie sur la science pour proposer des conseils nutritionnels adaptés à la santé mentale.

Vous informe, oriente et accompagne sur la santé mentale périnatale.

Ne restez pas seul : suivez votre évolution et construisez un plan de vigilance au quotidien.

Kanopée est une application gratuite qui permet d’évaluer la qualité de son sommeil et de recevoir des conseils personnalisés pour l’améliorer, avec des outils simples de suivi et d’orientation si besoin.

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Respirelax+ est une application gratuite de cohérence cardiaque pour mieux respirer et réduire le stress en quelques minutes. Elle propose des séances personnalisables, un mode visuel et/ou sonore, et fonctionne hors ligne pour pratiquer facilement au quotidien.

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Jardin Mental vous aide à mieux comprendre votre santé mentale grâce à des contenus fiables et accessibles. Un questionnaire rapide permet de suivre facilement votre bien-être au quotidien. Un outil pour tous : pour soi, pour un proche, ou en complément d’un suivi.