Livre sur les styles d’attachement et leur impact sur l’anxiété dans les relations.

L'ancienne Miss France devenue médecin partage ses conseils pour une approche globale de la santé, incluant sommeil, alimentation, activité physique...

Guide spirituel pour dépasser ses pensées négatives.

Ce livre retrace l'histoire d'Emile Coué, inventeur de la méthode d'autosuggestion positive, et explore comment cette technique peut être utilisée...

Barbara Demeneix explore comment les perturbateurs endocriniens présents dans notre environnement peuvent affecter le développement cérébral et la santé mentale,...

Un guide complet qui aborde tous les aspects de la santé mentale avec une approche accessible et bienveillante.

Livre qui démystifie le bonheur et propose des outils pour mieux gérer ses émotions.

Un classique du développement personnel qui t'apprend à vivre pleinement dans l'instant présent.

pratique quotidienne de journalisation visant à améliorer la créativité et la clarté mentale.

Témoignage sur une maladie mentale mal diagnostiquée.

Un guide accessible à la méditation par un psychiatre français reconnu.

Techniques de méditation pour un sommeil apaisé.

L'art de la pleine conscience pour réduire le stress et mieux dormir.

Les mécanismes du sommeil et son importance pour la santé mentale.

Récit personnel sur la dépression et la résilience.

Livre sur l’auto-compassion comme clé pour apaiser le stress et l’anxiété.

Une thérapeute partage des récits de thérapie pour mieux comprendre la santé mentale.

Livre sur les méthodes pour modifier ses habitudes et rompre avec les dépendances.

fournit des outils pratiques pour améliorer votre bien-être mental.

La pratique quotidienne de la gratitude est l'un des moyens les plus simples et efficaces pour améliorer ton bien-être mental.

“Intérieur nuit” est un témoignage intime dans lequel Nicolas Demorand révèle sa bipolarité et son long parcours médical, brisant le silence sur une maladie qui touche des millions de personnes.